바나나블루베리 요거트 아침에 건강식단 한끼
바나나 블루베리 요거트 하루 아침 건강식단! 아침에 일어나면 꼭 챙겨 먹는 음식이 있습니다. 속을 가볍게하고 간단하게 먹을수 있는 바나나블루베리 요거트입니다. 귀리를 올리고 꿀을 조금 올린건데요 과일도 많이 먹으면 몸에 좋지 않다는것은 잘알고 계시지요? 적당량만 섭취해서 먹는 것이 좋습니다. 아침에 처음 들어오는 음식이 건강에 좋…
바나나 블루베리 요거트 하루 아침 건강식단! 아침에 일어나면 꼭 챙겨 먹는 음식이 있습니다. 속을 가볍게하고 간단하게 먹을수 있는 바나나블루베리 요거트입니다. 귀리를 올리고 꿀을 조금 올린건데요 과일도 많이 먹으면 몸에 좋지 않다는것은 잘알고 계시지요? 적당량만 섭취해서 먹는 것이 좋습니다. 아침에 처음 들어오는 음식이 건강에 좋…
집밥을 즐겨 먹는 편인데 제가 가장좋아하는 감자탕입니다. 집에서 만들어 먹기도 편하고 한번 끓여서 놓으면 몇번을 먹을수가 있습니다. 집에서 차려서 먹는 묵은지 감자탕 감자탕은 약간 얼큰 하게 끓이는 편인데 김치와 감자탕은 아주 잘어울립니다. 잘익은 김치 한포기 넣으면 꿀맛입니다. 반찬은 뭐든 간단하게 건강식 황태무침_ 황태…
마라오징어 덮밥은 은근 중독성이 있다. 요즘 사람들은 마라요리를 좋아하는 편인데 집에서 먹는 마라요리는 색다르다 #마라요리#마라오징어덮밥#마라요리
숯불에 구워서 먹는 맛보다 솥뚜껑 집에서 한상차림 1kg 2900원 가성비 복분자 한잔 ~~! #장어구이#복분자#집밥
새콤 달콤한 골뱅이 소면 진미채를 더한 요리의별미 오이의 아삭함과 식감을 함께 즐기다. #진미채골뱅이소면#골뱅이소면#골뱅이소면무침#별미음식#asmr#food
파김치와 버섯을 넣고 제주산 고사리 돈불고기의 맛의향연 이조합은 꼭 드셔 보시길 바란다. #파김치#고사리돈불고기#제주산불고기#언양식불고기#불고기
하루 한끼 단식할때 해독쥬스로 아침에 케일쥬스 한잔!! 케일 오렌지 양배추 혼합하고 꿀 한스푼 넣으면 완성 #건강케일쥬스#건강쥬스#해독쥬스#단식#asmr#food
누구나 즐겨먹는 돼지갈비 달짝지근하고 짭쪼름한 야념갈비는 남녀노소 호불호가 없다 언제먹어도 맛나는 갈비!! #돼지갈비먹방#양념돼지갈비#먹방#요리#갈비#asmr
새콤달콤한 맛에 감칠맛 나는 더운날에 생각나는 열무 비빔국수 국수는 언제나 옳다. #열무비빔국수#비빔국수#여음별미#요리#먹방
검은콩 직접 삶고 갈아서 만들고 다가오는 여름에 별미인 걸쭉하고 고소한 컴은콩 메밀국수 여름에는 꼭 먹어봐야 하는 음식 #여름별미#메밀국수#먹방#요리#메밀국수요리#asmr
한동안 먹엇던 생갈비구이 고소하고 육즙이 살아 있는 애정하는 메뉴다. 생갈비와 맬젓을 찍어 먹으면 짭쪼름함과 고소함이 입안에 가득 퍼진다. 남은 갈비살대도 띁는맛도 별미다. 생갈비와 김치말이 국수 한기!! #생갈비#솥뚜겅생갈비구이#맬젓#생갈비구이 #먹방#food#asmr
한국 입맛을 사로잡은 중독성 강한 마라닭볶음탕 매콤하고 칼칼하며 뒤끝이 알싸해서 한번 먹으면 끊을수가 없다 #마라탕요리@마라닭볶음탕#닭요리#마라탕
일반 삽겹살 보다 2배는 식감이 좋고 맛나는 벌집 삽겹살 입니다. 씹을수록 고소한 풍미가 한가득 #벌집삽겹살#삽겹살구이#asmr
별다른 준비물은 필요가 없다 생물 오징어 버터 소금 후추 마능로 멋진 안주를 만들수가 있다. 오징어구리버터레시피_ 1.기름을 두르고 생물 오징어를 올린다. 2.버터를 두르고 같이 굽는다. 3.소금 후추 간후 마무리 #오징어요리#버터구이#오징어레시피#먹방#asmr